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和小妞的繪本一起買的。(小妞繪本文連結)

這是在講一隻大兔兔哄小兔兔睡覺時發生的事:小兔兔要大兔兔猜猜自己有多愛他~
[1Y10M18D]小紅的生日禮物

買這本繪本是有一個連結的。去年糖果生日時送他了一家三口的兔兔杯(舊文在這),這些兔兔杯說的故事就是這本繪本。
IMG_2415x.jpg

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發表在ptt媽寶版。

先來看一段慢飛天使的宣導短片...

 

作者: nobala (大喜歡) 看板: BabyMother
標題: [寶寶] 關於發育遲緩兒...
時間: Tue Jun 21 16:38:57 2011

因為工作的關係,瀏覽了一些慢飛天使─發育遲緩兒童的資訊。

當我瀏覽到babyhome的一些討論時,突然覺得不管工作有多忙,

一定要上來版上說一下!(但我希望不會因此引起筆戰)

 

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告別,我的母乳之路

終於,和糖果兩個人約到《KIKI》去吃蒼蠅頭。
其實也只是一種儀式而已,並非《KIKI》的蒼蠅頭讓我們魂牽夢縈。

之所以選擇到《KIKI》吃蒼蠅頭當作我們告別母乳之路的儀式,是因為為了哺乳,我們已經一年半(甚至更久)沒碰三大退奶食物:韭菜、人參、麥芽。
其實我們也可以相約吃人嵾雞湯,不過天氣實在是太熱了;或者我們可以來一杯阿華田乾杯,不過感覺又太不隆重了。 :)
昨天我們則其不如撞日的訂了《KIKI》復興店晚餐的位置,和兩位老公們一起告別這一年半來哺育母乳的點滴。

 

是不是會有下一次的哺乳經驗我不清楚,不過我知道,對於我來說,這是我心裡一定會記住的和小妞最親密的一份互動。
小妞是個很愛親餵的孩子,從第一刻被護士放到胸前開始,他就吸吮得很好,因此產後第二天(嚴格來說是一天半)我就開始脹奶了。
 [第3天]在馬麻旁邊睡很熟

窩在我身邊,小妞從在醫院病床上到現在家裡大床上,一路走來,他都喜歡這樣窩在我身邊。
在還有母乳的時候,小妞最喜歡的就是這樣窩著,親餵,然後睡著。我個人覺得這是莫大的享受,有媽媽溫柔的愛,非常有安全感的甜甜的睡著...。 :)

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之前寫了一篇各家育嬰室/哺乳室的比較的文章(舊文按我),後來在ptt媽寶板上有板媽說比起信義三越的育嬰室,他更愛IKEA的育嬰室,所以囉~ 我們一定也要找個機會去用用看IKEA的育嬰室。

我們去新莊IKEA買"周歲的"眠床時,拜訪了傳說中很讚的育嬰室。
[7M4D]ㄋㄟㄋㄟING 

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懷孕接近後期的時候,我的指導老師跟我說,叫我不要買擠乳器,因為他不會餵太久母乳(老師的兒子大小妞三個月),他說這種東西又不會常用,就這個時期而已,不介意的話,他的給我就好。於是老公就挑了一天去跟師丈面交,然後第二天小妞就出來了! XD
小妞出生以後三小時,洗了香香、檢查了身體,就被送過來母嬰同室了。最近看ptt在討論為母乳跟母嬰同室的事,我覺得...,我可能真的不太有自己的意見,又真的是很幸運吧!

我是剖腹產的媽媽,對於小孩在退了麻醉、在休息室恢復、被推回病房之後一個小時就被送來教「如何躺著餵奶」也是很驚訝,但十分幸運的,在休息室恢復體力之後,我就真的體力很好,被推回病房之後一見到老公,就叫他過來用DV播小妞出生的檔案給我看,所以雖然小妞一下子就被帶進房間說要喝奶,驚訝之餘卻也很順服的接受了。
另外一個幸運就是我「漢草」的身體一點都不覺得痛,無論是子宮收縮的痛或是傷口的痛,護士小姐說我的止痛藥(傷口的)用得比別人久,口服的(宮縮的)也是一顆都沒吃到。或許我真的是少根筋吧,因為到醫院急診的時候他們說我子宮頸口開了,但我還是能照平常的速度走路、說話、大笑...。

最後一點幸運就是:小妞和我們一樣,也是個愛吃的孩子。因為愛吃,所以MARU可以學會握手、學會親親、學會坐下、學會把罐罐從櫃子裡推出來說「幫我開~~」、學會咬開試吃包的袋子...,小妞因為愛吃,所以第一口就吸得很好,我完全感覺得到有東西從ㄋㄟ裡出來!
這麼說起來,我也得感謝老天讓我像自然產的媽媽一樣,一生完就有東西給小妞吃!
零零總總的幸運,讓我第二天晚上就開始脹奶了。

這又是一份幸運!
第二天我就開始喝些湯湯水水的東西,然後坐起來看電視也不覺得哪裡不舒服。護士晚上來檢查的時候(我想他們應該不管是自然或剖腹,反正就是一直都會檢查就對了),他說:「馬麻,你開始有一點硬硬的囉~ 你有沒有摸到?」然後他說:「等下我拿奶瓶過來教你擠奶」,於是,我就在第二天晚上吃完月子餐之後,開始擠了第一次奶。
我還以為會很豐盛,但卻只有黃黃的30c.c.。護士再次進來的時候,說:「馬麻你的顏色很漂亮喔~ 而且量很多呢!」
原來,30c.c.很‧多‧阿‧。
30c.c.,是我從大概七點「用手擠」,右邊、左邊、右邊、左邊一直擠到滿身大汗,持續了一個半小時的結果吧...,雖然如此,第三天坐月子餐的類似衛教師的人來看我的時候,他還是說:「你看,還是硬硬的。我幫你擠一下好嗎?」我讓他幫我按摩疏通,有點酸酸的,像是運動過後肌肉酸痛又按摩的感覺,但只是酸酸的,還能接受,於是我就讓他幫我把積在裡面的弄出來,之後就一整個超級軟綿綿,從此之後再也沒堵塞過!
這份軟綿綿,從此以後就變成我擠奶的指標,無論花多久時間,我一定要擠到這樣的軟綿綿才會把ㄍㄟㄒㄧ收起來,於是這半年來沒有一次硬到眼淚冒出來過。

大概是我真的壯得跟牛一樣吧...,後來護士就教我不用躺著餵,因為這樣小妞的嘴型會比較容易不對,他教我側睡餵小妞。身為點滴裡還有止痛藥的媽媽,加上「多動才能快點好」的信念,還有一點都不覺得痛的感覺,小妞與我就開始了相依偎邊奶邊睡的日子。
不過不知道是皮太嫩還是一開始的嘴型真的不對,右邊有點被弄破皮。第四天的時候跟護士講這件事,他教我餵完之後塗點母乳在傷口上,就這樣很快的結痂了,然後又很快的被小妞吸掉了,然後又變成嫩皮被吸的時候有點痛痛的,可是再吸了一、兩次好像就又沒事了。
有可能是右邊的乳腺本來就比較不豐沛吧!滿月之後去回診時,跟醫師說我覺得左右兩邊大小差很多,擠出來的奶量也差了30左右,醫生說那是正常的阿,回想懷孕的時候,也是只有左邊有腫脹的感覺,所以我想應該不管有沒有被吸破皮過,反正右邊一定比較少的囉~
一直到現在,奶量開始慢慢減少,少掉的奶量也幾乎是右邊貢獻的,CUP回復的速度也是右邊搶先贏,兩者之間的差距,更從「只是少30c.c.」變成「只有一半」到「只剩1/3」...。

美樂單邊.jpg
說了那麼多,我是想要講我的擠乳器。
頭一天用手擠奶之後,覺得擠奶真是件大工程,所以差遣老公回家拿擠乳器。
老師送的擠乳器是美樂的單邊,因為有「軟綿綿目標」,所以我吸到吸不出來之後,都會再用手去清空。
清空,一方便是為了變硬不通,另方面是刺激分泌更多的ㄋㄟㄋㄟ來提供小妞。

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1007坐月子餐

第二天的豬腰湯加的是巴戟天,不過我不太知道他是什麼鬼東西。網路上搜尋倒是可以找到他的長相跟功效。
[早餐]巴戟天豬腰湯

中午的湯是青木瓜燉豬腳,青木瓜燉得爛爛的,所以變得不太喜歡吃,不過因此湯頭很甜,豬腳的部分也算Q,不錯吃。
[午餐]木瓜白豆燉元蹄

大概是因為也吃了一個禮拜了,所以有些菜色開始重複。不過還好,還沒吃膩。 XDD

第九天的湯品都是之前曾經吃過的,只有蔬菜、點心有些新花樣。
1008坐月子餐

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據說坐月子的補也是有順序的。根據紫金堂的順序,第一週都沒有摻麻油的料理,早上喝豬肝湯補血,應該是屬於溫補吧...。第二週開始早上喝的是豬腰湯,而且開始有加麻油,讓子宮收縮把惡露排乾淨。
1006坐月子餐

腰子湯的部分,每一碗腰子湯都是一副腰子,總共切成八塊,是湯裡面顏色較淡、有切紋路的那些,而比較深色、長條的東西是胰臟,數量就比較多,但是它是有秤克重的。
麻油豬腰湯就只有這兩樣東西加麻油跟麻薑,感覺上比豬肝湯的份量少,所以可以喝光也吃光,不過一樣是會吃得滿身大汗就是了。
[早餐]麻油豬腰

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1005坐月子餐

第六天的豬肝湯依然是「丹蔘豬肝湯」,然後依然沒拍到,噗。
中午的「黑豆薏米燉排骨」因為加了薏仁的關係,所以湯頭有點糊糊的。
[午餐]黑豆薏米燉排骨

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1004坐月子餐

丹參豬肝湯在第二天的早上有喝過,那時候是因為向機沒電所以沒照,這一次是因為以為已經照過了所以沒照 XDDDD。

紫米棗香飯很香甜。我很喜歡紅棗的味道,也很喜歡紫米,所以這碗飯吃得很開心。
[早餐]紫米早香飯

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1003坐月子餐

第四天早上的豬肝湯就只有麻油加麻薑跟豬肝,味道幾乎是沒有,豬肝依然多到吃不完。 XDD
[早餐]麻油豬肝湯

 

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1002坐月子餐
第三天早上的豬肝湯又是枸杞豬肝湯 [link],午餐的湯品是花生燉豬腳,晚上是麻薑鮮魚湯。

豬腳的部分,肉很Q,味道也很不錯,同樣的很清淡,不油膩也一點都不鹹,喝完湯之後吃豬腳和花生,聽說有些人比較敏感的話,當晚奶量就會大增。
我個人倒是沒有,所以後來還是喝了益乳飲。
[午餐]花生燉豬腳 

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相機熊熊在前一天晚上的時候沒電,所以只能用手機拍照啦~~
1001坐月子餐

午餐的蓮子百合燉肉挺好喝的,雖然沒什麼調味,但是肉本身的味道挺濃的,加上胃口開了,所以喝得光光。老公開始到醫院對面的便當店買便當回來吃。
[午餐]蓮子百合燉肉

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經過一天「軟食」之後,紫金堂開始送第一天的坐月子餐來。
老公說記錄坐月子餐的日誌感覺好像在幫忙打廣告,所以未來不會提太多這家坐月子餐的名字。 :P

第一天的坐月子餐菜單如下:
0930坐月子餐 

第一週的早餐都是豬肝湯,應該是拿來補氣血用的。
第一天的豬肝湯是枸杞豬肝湯,湯頭甜甜的,豬肝多到不得了,因為才剛開始進食,所以胃還沒打開吧!分了老公一半吃。
[早餐]枸杞豬肝湯

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話說昨天好佳在冥冥之中有感覺想要去產檢,因為何必呢一整個感覺好像很急著想要出來的樣子石化.gif(詳情請看"何必問計畫10"),所以嚇壞了他爸,也讓我覺得"時間真的不多了"!!!所以把前陣子在便利商店買來媽媽寶寶出的《安產準備》再好好的看一下,因為感覺快要來不及啦~~~

不過我還是有疑惑的地方,覺得實在是很煩,像這種一點經驗都沒有的人,到底要怎麼感受該感受或做該做的事呢?
例如說感受產兆這種事情,要不是昨天去做一個什麼鬼測驗的話,我根本就不知道我已經"十幾分鐘就有一次宮縮"了!

坐月子的方式是已經確定了,婆婆找來了到府服務的坐月子保母,我自己為了愛美,所以訂了可以控制熱量又可以養身補氣的坐月子餐。
生產計畫的部分,禮拜一回診的時候,要問一下吳醫師可不可以先去"參觀"一下到時候會使用到的各個地方,瞭解每個步驟,讓我安心一點,然後根據《安產準備》的內容,要確定下面幾件事情:

1. 在哪裡生?P
2. 接生的醫師是...?P
3. 什麼時候該去生產地點?(嗄?我怎麼知道該什麼時候去!?)
4. 需要先生陪產嗎?(廢話)
5. 待產有哪些需要準備的工作?(有哪些???快告訴我阿~~)
6. 待產時可以隨意走動或改變姿勢嗎?(不行嗎?)
7. 要用什麼方式用力推擠胎兒?(推擠胎兒!???)
8. 可以選擇什麼方式減輕疼痛?(對呀,要問問吳醫師有沒有認識很不錯的麻醉師)
9. 需使用會陰切開術(←障礙)、剃毛、或灌腸(←這不是一定要的喔!?)嗎?
10. 可以請人攝影嗎?(記得一定要問)
11. 可以在產房補育母乳嗎?(我希望他越不要來煩我越好,噗噗)
12. 什麼時候可以出院回家?(這不是醫院規定的嗎?)

另外,最重要的待產包要準備準備了!
以下是根據《安產準備》p.17檢查的結果...

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克蘭詩孕婦系列.jpg最近肚子有如吹氣球般越來越大,以前問老公說:「你不覺得他很大嗎?」老公都會說:「我覺得還好阿~~」最近這幾天,老公每次看到我的肚子,都會自己忍不住的讚嘆說:「真的很大ㄟ~~~」 XDD

自從三個月開始,我就有幾乎每天擦兩次"油油亮亮",我是看到網路上有些孕媽咪說嬰兒油其實還不錯,所以就買了俗又大碗的嬌生嬰兒油,不過現在嬌生嬰兒油的味道和小時候的味道好像不太一樣ㄟ~~~ 香味重了許多...。
這陣子嬰兒油用完了,加上天氣太熱,嬰兒油有時候會嫌太膩,碰巧在雜誌上看到克蘭詩的廣告,所以上回去新光三越的時候就順道去晃晃,看看是不是真的不錯。

結果果然我真的是出手很闊氣,當下就買了 XDD

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最近這幾天都會感覺恥骨痛痛的,尤其是站起來的時候。
醫生說那就不要太常走路,也不要常站著。這和婆婆媽媽們說的很不一樣。  XDD

今天買了一本雜誌,看完之後還是非常的煩惱到底要怎麼把她弄出來,難道沒有更簡單不用擔心害怕的方法嗎?033 無力.gif

更新新生兒必備用品清單(http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir217.htm)。

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這禮拜去拜訪了我的老師,很神奇,和老師差不多的時間懷孕,當然啦,我們老師是辛苦了好幾年才有了北鼻的媽媽,和我們這種完全都不準備的不一樣 XDD

老師給了我一大堆東西,超級無敵感動的!老師一直以來都給我很「仔細」的形象,所以他為了他們家寶貝做的準備功課,我想也是非常有條理的吧...。
老師給我的東西很多都是我沒想到的,雖然沒想到,現在卻連「想」的步驟都省略,直接準備好了,真是很謝謝他ㄋㄟ~~

其中有一樣是老師列印出來的《新生兒必備用品》,到今天為止阿...(你看看,倒數計時都已經少於60天了),我都還沒在想這些東西 XD ,有老師這張已經有點變軟的筆記(上面有他的註解),真的是太好了唷~~~
他是從這裡列印下來的:http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir217.htm 竟然是這種地方,也是和一般媽媽很不一樣阿  XDDDD

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其實我應該算是不太抽筋,偶爾白天走太多路或站太久才會稍微抽一下,不知道前陣子是不是少喝了些牛奶,所以某天早上起床的時候硬是抽到整個哭出來!

很多人都說孕婦會抽筋是因為缺乏鈣質的緣故,當然除了缺乏鈣質之外,剛才提到說久站或久坐、一直在走路等也都是孕婦會抽筋的原因。

不知道老公是不是為了預防半夜被我揍醒,所以最近弄了很多高鈣的東西給我吃。除了奶類食品以外,有些綠色蔬菜也是富含鈣質的,例如莧菜、蕃薯葉、蕃茄、芥蘭、空心菜、雪裡紅、乾香菇、金針菇,另外當然還有蛋類和豆類食品,像是紅豆、綠豆、大豆、豆漿、豆皮、豆腐...。

聽說孕婦喝豆漿比喝鮮奶好,所以現在每天早上我都喝一大杯豆漿,下午的時候喝紅豆水(消水腫,相關文章在這裡按我),晚上喝平常馬克杯的鮮奶,偶爾吃碗煮紅豆水的紅豆湯做甜點。
除此之外,老公最近很喜歡做起士蛋包飯,除了蛋黃富含鈣質,起士、乳酪、乳酸食品甚至雪糕都算是含有鈣質的奶製品。
起士蛋包飯.jpg

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暑假到了以後,學校餐廳都也一起去放大假了,每天中午都要苦苦思索到底可以吃些什麼,還不如帶上便當方便又省錢!

老公的愛心便當.jpg

第一天帶的菜色是老公自製的三色蛋(右上角)、自己醃的黑胡椒豬肉、炒空心菜。

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這一學期剛好有教健康心理學,加上正值懷孕期間,還有就是最近好像有點些許的症狀出現,所以就來說一下孕婦/產婦/新手媽媽的憂鬱症。

其實女生的憂鬱症很多都是因為身體裡荷爾蒙濃度改變而造成的,就好像青春期的少男、少女,有時候會覺得他們個性特別古怪、叛逆一樣,「少年不知愁滋味,賦新詞強說愁」的一部份原因就是因為荷爾蒙的關係。
因為荷爾蒙,所以青春期以後的女生有些會出現「經前症候群」的現象;更年期的女生,也有些會有更年期憂鬱症。

但憂鬱症的形成當然不只是身體的因素,環境中的壓力等等會是憂鬱的導火線。
懷孕中或剛生產後的媽媽,因為體內荷爾蒙的改變,加上對於未來的"未知",所以常會出現憂鬱的現象。
但所謂的「憂鬱」或許只是一個情緒,還不到憂鬱症的地步,所以說如果發現自己好像有點消沉、落寞、憂鬱等情緒反應出現的時候,最好要向周遭的人求救,不要一直悶在心裡反而會越悶越嚴重喔~~~

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